Κάνε τη διαφορά που σου ταιριάζει με εξατομικευμένη προσέγγιση!
Διατροφική Εκπαίδευση
Μαζί θα μάθουμε πως λειτουργεί το σώμα μέσω βιοχημικών διεργασιών, τί τροφή έχει ανάγκη, πώς μπορούμε να κάνουμε πιο θρεπτικά τα γεύματα, χωρίς δαιμονοποίηση, αλλά ούτε και αγιοποίηση. Να θυμάστε δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο, αλλά ούτε και απροσπέλαστα μονοπάτια!
Διατροφή Εγκύων • Γαλουχίας
Η εγκυμοσύνη είναι μία περίοδος με αυξημένες θρεπτικές ανάγκες για τη μέλλουσα μητέρα, ώστε να απολαύσει τη διαδικασία & να φέρει στον κόσμο μωράκια υγιή. Το ίδιο ισχύει και στην περίοδο γαλουχίας όπου οι ανάγκες είναι αυξημένες και ο χρόνος μειωμένος. Μαζί θα φτιάξουμε ένα πλάνο που να ταιριάζει στις ανάγκες σας, αλλά και να παρέχει τη μέγιστη θρέψη σε εσάς και στο έμβρυο ή το μωράκι σας.
Απώλεια • Πρόσληψη • Διατήρηση Βάρους
Η απώλεια / πρόσληψη του βάρους σας, δε θα είναι μία αγχωτική διαδικασία. Θα έχετε τη σωστή καθοδήγηση, ώστε πρωτίστως να αποκτήσετε υγιή σχέση με το σώμα σας, να μάθετε σωστούς συνδυασμούς τροφίμων. Για να μπορούμε να έχουμε σαφή εικόνα, απαιτούνται εξετάσεις ώστε πρωτίστως να αντιμετωπίσουμε προβλήματα ελλιπούς θρέψης. Τα πολυπόθητα νούμερα που επιθυμείτε, θα έλθουν ως απόρροια των αλλαγών που θα πετυχαίνετε σταδιακά.
Διαχείριση Παθολογικών Καταστάσεων
Η ισορροπημένη διατροφή λειτουργεί ως θεραπευτικό/ προστατευτικό μέσο σε πολλές παθολογικές/ κλινικές καταστάσεις, όπως:
– Διαβήτης
– Iνσουλινοαντίσταση
– Μεταβολικό Σύνδρομο
– Παχυσαρκία
– Γ.Ο.Π.
– Αναιμίες
– Θυρεοειδικές παθήσεις
– Υποθρεψία
– Νεφρικές παθήσεις
– Παθήσεις του ήπατος
– Νευρολογικές παθήσεις
Η αποκατάσταση της υγείας σας είναι πρώτο μέλημά μας, έτσι είναι απαραίτητη η σωστή λήψη ιστορικού, -απαιτούνται εξετάσεις για σωστή αξιολόγηση.
Έπειτα σχεδιάζουμε ειδικό πρόγραμμα διατροφής για αντιμετώπιση της υπάρχουσας πάθησης.
Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών
Μέσα από εξειδικευμένες θεραπευτικές μεθόδους βασισμένες στη γνωστική – συμπεριφοριστική θεραπεία, μπορεί να ιαθεί ένα άτομο πάσχον από οποιαδήποτε μορφή Διατροφικής Διαταραχής. Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου είναι σύμμαχός μας, η ανάπτυξη του κατάλληλου θεραπευτικού πλάνου αλλά και η συχνότατη επικοινωνία, είναι η απάντησή μας στη Διατροφική Διαταραχή.
Μέτρηση Σύστασης Σώματος μέσω Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης
Στην πρώτη μας συνεδρία αξιολογούμε και σας αναλύουμε τις εξετάσεις {οι οποίες θα σας έχουν ζητήσει από την πρώτη μας επικοινωνία}. Λαμβάνουμε ένα πλήρες διατροφικό και ιατρικό ιστορικό, μέσω ερωτήσεων και ερωτηματολογίων.
Πραγματοποιούμε μέτρηση σύστασης σώματος με λιπομετρητή ΤANITA, όπου σας επεξηγούμε αναλυτικά όλες τις μετρήσεις, ώστε να γίνουν κατανοητές. Μας λέτε το στόχο σας, ώστε να συντάξουμε ένα πρόγραμμα διατροφής κατάλληλο για τις ανάγκες, τις συνήθειες και τις προτιμήσεις σας. Ορίζουμε τη συχνότητα των ερχόμενων συνεδριών {συνήθως για αρχή πραγματοποιούνται συνεδρίες ανά 2 εβδομάδες}, στις οποίες πραγματοποιούμε μέτρηση σύστασης σώματος, αλλά και αλλάζουμε/ τροποποιούμε το πλάνο σας αναλόγως με τις αλλαγές που έχετε επιτύχει. Έτσι παρακολουθούμε την πορεία των στόχων σας, ώστε να εντοπίσουμε και να αποτρέπουμε όποιο κώλυμα.
Τεστ DNA
Το τεστ πραγματοποιείται με ανώδυνη λήψη παρειακού επιχρίσματος.
Στο γραφείο πραγματοποιούνται 2 τεστ γενετικής ανάλυσης:
της Διατροφής, το οποίο βοηθά να:
• Ελέγξουμε τη διαχείριση του βάρους,
• αναλύσουμε την καρδιομεταβολική υγεία,
• εντοπίσουμε τροφικές ευαισθησίες και
• δούμε ικανότητα αποτοξίνωσης του οργανισμού
το 3 σε 1, το οποίο περιέχει το τεστ διατροφής και επιπλέον μας δίνει βαθύτερη γνώση των αναγκών μας:
• σε θρεπτικά συστατικά {πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία}
• για το προπονητικό σχήμα που είναι κατάλληλο για εμάς, σε ποιες αθλητικές ικανότητες εχουμε γενετικό προβάδισμα για μέγιστες επιδόσεις
• στην προδιάθεση τραυματισμών σε τένοντες
• για τη μυοσκελετική μας υγεία
• την αντοχή στον πόνο
• την ικανότητα αποκατάστασης μετά την άσκηση
